05.11 – 07.11 PRODA med Gry Bech-Hanssen

Om klassene:                                                                                                                                                      Klassene har et somatisk fokus på å ivareta egen kropp og trene smartere, hente seg inn raskere og unngå skader. Målet med timene er å skape bevissthet rundt viktige ledd og muskelgrupper, og gi deltakerne en håndfull øvelser og teknikker for styrke, bevegelighet og egenmassasje med fokus på bindevevet. 

Om pedagogen:                                                                                                                                                            Gry Bech-Hanssen er utdannet ved Statens Balletthøgskole og har siden 1995 jobbet som danser, hovedsaklig i samtidsfeltet. Gry har undervist pilates siden 2007, og har mer enn 500 timer videreutdanning i yoga med Yoga Medicine. Hun underviser anvendt anatomi for førsteårsstudentene i dans på KhiO og Høyskolen for dansekunst. Se mer info om Gry og hennes arbeid på https://somawork.no/